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筋トレ
 ここのところまともの外に出てないせいか、確実に体力が落ちてきている。せっかくバイトに受かったのに働いてみたらすぐにヘトヘト・・・なんて事がないように筋トレを始めた。
 まったく筋トレなんて高2以来だ。

 今夜のメニューは
 腕立て伏せ 20回*2セット
 スクワット 25回*2セット
 腹筋 50回
 背筋 50回

 これでも明日は余裕で筋肉痛だろう。最低バイトが始まるまでは続けるつもり。本当は走って持久力つけなきゃいかんよなー。屋内でスタミナつける手段ってないもんか。
by emporfahren | 2005-02-21 00:11 | 現実
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