健康のために
 走ったりもしているんですけど、特に最近意識しているのが階段一段飛ばし。
 マンションもエレベーターを使わず階段。
 駅もエスカレーターは基本的に使わない。

 自然と大股になるので体動かしてる感あります。
 寒いと身体も温まるしね。

 酔っ払った帰りにポケットに手を入れて行うのはオススメしない。
 受け身取れずにすっ転んで両足に大痣が出来てしばらく辛かった。
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by emporfahren | 2014-03-22 12:46 | 現実 | Comments(0)
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